Step & Shape

Ogólnorozwojowy trening z użyciem stepu. Rozpoczyna się prostą choreografią bazującą na podstawowych krokach. Druga część to intensywne ćwiczenia wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe, często z użyciem sprzętu.

Czas zajęć:

55
Minut

Spalonych kalorii:

500
kcal/godzinę

Intensywność: