Płaski Brzuch

Trening mięśni brzucha – którego głównym celem jest wzmocnienie mięśni tej partii ciała i spalenie przysłowiowej „oponki”. Trening prowadzony w formie podwójnych serii i wprowadzeniu wielu kombinacji ćwiczeń, które przekładają się na zaangażowanie wszystkich partii mięśniowych wchodzących w skład mięśni brzucha. Trening kończy relaksacyjny stretching górnej części ciała.

Czas zajęć:

50
Minut

Spalonych kalorii:

400
kcal/godzinę

Intensywność: