Power Training

Zajęcia bazują przede wszystkim na ćwiczeniach wielostawowych, bez elementów choreografii, często z wykorzystaniem hantli, kettlii, sztang. Trening angażuje wszystkie partie mięśniowe. Cechuje go duża intensywność.

Czas zajęć:

50
Minut

Spalonych kalorii:

750
kcal/godzinę

Intensywność: