Speed effect to trening, który w szybkim czasie wymodeluje i wyszczupli każdą sylwetkę. Intensywny, angażujący całe ciało zestaw ćwiczeń przeznaczony jest dla osób, które nie boją się spocić, a jednocześnie zamierzają stracić nadprogramową tkankę tłuszczową. By zintensyfikować zajęcia, oprócz oporu własnego ciała, korzystamy z dodatkowych akcesorii fitness. Kalorie spalamy zarówno podczas, jak i po treningu (nawet do 800 kcal). Polecamy osobom średnio i zaawansowanym, ale zapraszamy też początkujących (zawsze pokazana jest wersja trudniejsza i łatwiejsza).
Zajęcia prowadzą: Magda i Iwona.
Czas zajęć:
50
Minut
Spalonych kalorii:
400
kcal/godzinę
Intensywność: